About
友達よりも、家族よりも、話せる場所。
mission
ミッション
Positive Life Support
前向きな人生を支援する
私たちは、一人ひとりに寄り添い、その人に合ったカウンセリングを通して、
より良い一歩を踏み出せるようサポートします。
what’s reflection sheet？
フレクションシートとは？
PLS+counselingでは、カウンセリングの時間だけでなく、日常の中でも気づきを深め、心の整理ができるようにサポートしています。その一つが、「リフレクションシート」です。
リフレクションシートは、セッションの内容を振り返り、自分の考えや感情を整理するためのシートです。
カウンセラーがセッションで話した内容を簡潔にまとめたものをお渡しするので、後から見返しやすく、振り返りがスムーズにできます。
このシートを活用することで、
・気持ちの変化や新たな気づきに出会える
・セッションで得た学びを日常生活に活かせる
・次回のカウンセリングをより有意義にできる
といった効果が期待できます。
使い方
カウンセリング後、ご自身のペースでシートに目を通し、気になった部分を書き足したり、感じたことをメモするだけ。
「何を書けばいいんだろう？」と悩むことなく、自然に振り返れるよう工夫されています。
実際のリフレクションシート（サンプル）はこちら
※カウンセリング後、24時間を目安としてメールでお届けします。（カウンセラーの営業日内に限ります）
ぜひ日々の振り返りや、次回カウンセリングの参考にご活用ください。